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十奢王之子

<font color=black>十奢王之子在過去人壽一萬歲的年代中,有一位國王名為十奢,十奢王有四位夫人,各育有一子;長子羅摩,勇敢而神武,並擁有一件無剛不摧的寶貝──扇羅,不論是什麼物體,只要是有形狀的或是能發出聲音的,沒有能抵擋其破壞的。<a href="http://wiljxz.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>色情遊戲</font></a>次子羅漫是二夫人所生,和兄長羅摩感情和睦;三子婆羅陀,則是十奢王所鍾愛的三夫人所出,十奢王曾對三夫人說:「我對所有的財寶都無吝惜,只要妳開口,一切隨妳所願」,三夫人回答他:「我現在沒有需求,若以後有需要,再向國<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>王稟明。」後來十奢王病危立羅摩為新主,三夫人心生嫉妒,仗著國王對己的寵愛,要求廢去羅摩太子,立自己的兒子婆羅陀為國王。十奢王聽到了非常難過,但又無法違背自己的諾言,只好廢了羅摩改立婆羅陀。二弟羅漫對大哥羅摩說:<a href="http://wacrrg.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>性愛</font></a>「大哥足智多謀,勇敢無畏;再加上扇羅寶器,為什麼不善加利用,甘心情願受這種恥辱呢?」羅摩回答他:「違背父親的願望,就不算孝子,現在三夫人雖然不是我親生的母親,但是父親鍾愛她,也就像我親生的母親一樣;況且三弟婆羅<a href="http://wams.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>關鍵字排名</font></a>陀為人和順,我對他也沒什麼異議;雖然我擁有寶器扇羅,也不應該用來傷害父母及弟弟啊!」羅漫聽了兄長的話,就不再言語了。十奢王要求羅摩及羅漫遷徙到深山中,並要他們待在那十二年才可返國,羅摩和羅漫接受了十奢王的命令,<a href="http://waukjy.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>性感影片</font></a>心中沒有任何的怨恨,拜別父母,長途跋涉進入深山。此時王子婆羅陀從別的國家奉召回國繼位。到了國界內,十奢王已去世,二位兄長也已被流放,他才知道自己母親任意廢立兄長,向來和兄長和睦的婆羅陀不滿母親的作為,便不向母親<a href="http://wbjbjw.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>校園正妹牆</font></a>行禮並說:「你的作為是會毀滅整個家族的」,轉而對大夫人更加地恭敬孝順。婆羅陀接著向深山中尋求兄長,勸其返家,然而羅摩卻說:「先前父親要我們到此十二年。他才去逝,我們就返國,違背父囑,實為不孝」,因此不肯回去。婆<a href="http://wbmkpb.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>正妹</font></a>羅陀只好將兄長的鞋子帶回國中,放在國王的御座上,在管理國家政務時,早晚朝拜鞋子如同恭敬兄長,等到十二年一期滿,請回兄長繼續掌理國政。從此以後,兄友弟恭上行下效,影響至全國,都以忠孝節義為風氣,在此地人民皆安居樂<a href="http://wcbeka.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>av</font></a>業,無有疾疫,五穀豐收風調雨順,生活富足倍於往常。 原公案出自《雜寶藏經卷一》省思 古德云:「容忍納百福,禮讓致千祥。」羅摩太子雖然因三夫人的嫉妒被廢立,卻仍不改初衷事親至孝。其尊重道義的表現,方能使全國人民以忠<a href="http://wcgyr.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>裝潢</font></a>孝節義為風氣,國家安泰,無有災難。一個人有開闊的心量,遠大的見識,踏實的步履,高尚的品德才能成辦大事。


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強迫症十個常見問題

<font color=black>強迫症十個常見問題強迫症十個常見問題<a href="http://cetcus.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>美女</font></a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbs<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>p;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 陳豐偉醫師開業至今,因為強迫症求診的病人比我想像的多。有些病人原本看憂鬱、失眠,在會談時提到不斷重複的動作,才發現原來自己也有強迫症。罹患強迫症的青少年也不少,但家長多半無法接受這事實,或不希望小孩太早開始服藥。有些病人服藥後明顯改善,十分快樂地道謝。但也有些病人雖然感覺到藥物的作用,副作用也隨之而來,每次看診時都得仔細地調整藥物。恰好最近有不少網友來部落格問強迫症,就在此整理十個常見的相關問題:一、怎麼判斷可能得到強迫症了?典型的強迫症狀是不斷重複無意義、且會帶來困擾或浪費<a href="http://brpevt.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>080視訊聊天室</font></a>時間的動作,如不斷檢查瓦斯、房門、電燈,一直洗手、洗澡、擦地板、把東西排整齊、用怪異的方式走路、不斷確認帳目、不停祈禱、複誦。這些動作光用意志力很難控制,如果強要壓抑,反而會引發嚴重焦慮。通常在引起強迫行為之前會有強迫意念,如擔心被感染、污染、懷疑門沒關好。某些牽涉到性、猥褻、自殺、傷人等等令人不悅、非出於本意的強迫意念,即使沒有引發強迫行為,但如已造成強烈痛苦,也算是強迫症。較少人注意到的是,大量儲存毫無意義的無用舊物也是強迫症的亞型,這一類型病人最缺乏病識感,常併發其他精神疾病如社交恐懼症。「儲存」與「要求強制對稱」類型的強迫症<a href="http://bubhhl.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>免費視訊聊天</font></a>往往需要併用兩三種藥物才會見效。每個人多多少少會有一些強迫意念、強迫行為,這不見得是強迫症。必須是「不合理」而且帶來重大痛苦或佔據許多時間(如一天超過一小時),而且不是因為幻聽、妄想、被控制等嚴重精神症狀所引起,才會診斷為強迫症。二、強迫症的起因是什麼?目前沒有定論。研究顯示強迫症病人的大腦尾核(caudate nucleus)與前額葉基底區(orbital frontal cortex)、基底核(basal ganglia)異常,但可能有多種致病因,如基因遺傳、鏈球菌感染引起的自體免疫反應、創傷經驗,目前所知有限。有時在強迫症初次病發前,會遭遇重大的生活壓力,但重大壓力可能是誘發因子而<a href="http://bvkhua.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>哈啦聊天室</font></a>非致病因。三、治療強迫症一定要服藥嗎?理論上,可採用認知行為治療(cognitive behavior therapy)裡的「暴露與反應抑制法」(exposure and response prevention)治療強迫症,且治療成效不遜於藥物。但現實上,認知行為治療需要花費龐大的時間與人力成本,除非能找到有興趣投入的醫師或心理師,否則還是以藥物治療較具經濟效益。(你也可以一邊用健保看診服藥,一邊尋找自費的心理治療工作室,雙管齊下,效果更好)註一:國外研究裡正式的認知行為治療,強迫症患者接受每週五天、每天六十到九十分鐘、長達一個月的治療後,強迫症狀可明顯改善,也可偵測到大腦的變化。在台灣,就算<a href="http://bvnubf.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>視訊聊天</font></a>你願意自己付費,也不容易找到治療師提供這麼密集的服務,通常是一週一次,一次一小時。註二:服藥可減少強迫症狀,或減少抗拒強迫症狀時的強烈焦慮。比如原本怕髒的病人,服藥後接觸髒東西比較不會有焦慮反應,重複進行測試後就可緩和原本「髒污」與「焦慮」之間的制約反應,一樣可達成類似認知行為治療的效果。有學者稱服藥為「自己來行為治療」(do-it-yourself behavior therapy)。四、治療強迫症需要長期服藥嗎?我們應把強迫症視為容易反覆發作的慢性病。得到強迫症,就要有長期服藥的心理準備。第一次服藥,建議服用1-2年後嘗試減藥,若減藥、停藥後症狀復發,就要恢復服藥<a href="http://bweqly.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>080聊天室</font></a>。若強迫症症狀穩定、準備減藥時,必須以緩慢的速度逐漸減少藥量,一邊觀察是否復發,同時避免快速減藥引發的戒斷症狀(如失去平衡、腸胃不適、類感冒症狀、知覺與睡眠障礙、焦慮、哭泣、煩躁、激動、意識障礙)。五、強迫症需服用什麼藥物?強迫症第一線用藥是「選擇性血清素回收抑制劑」(SSRI, Selective Serotonin Reuptake Inhibitor),跟憂鬱症用藥一樣,但所需劑量通常是憂鬱症的二至三倍以上。如果服用SSRI成效不明顯,還可加上其他增強(augment)藥效的藥物如三環抗鬱劑(TCA, tricyclic antidepressants)、抗精神病藥物。研究顯示,強迫症病人服用SSRI,有時要等8~12週才<a href="http://bwpdtt.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>080苗栗人聊天室</font></a>會出現明顯療效。就我的經驗,大部分病人不需要等這麼久。但有時如果藥效沒有很快出現,還是要有耐性,不要太快放棄藥物。六、服用高劑量藥物會有副作用嗎?SSRI藥物剛服用前三天常會出現許多副作用,如腸胃不適、噁心想吐、頭暈嗜睡或失眠,但兩三天後,多數人就可適應,不再有副作用。會持續很久的副作用如SSRI引起的射精延遲(男)或性慾減退(女),TCA引起的口乾與排尿困難,若出現就需要調整藥物。七、健康食品或放鬆技巧會有幫助嗎?以目前研究結果來看,幫助不大。我看了好幾篇回顧文獻都沒講到。八、光靠藥物治療強迫症的成效好嗎?一般精神疾病的藥物反應常有「三三三<a href="http://bxwerk.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>6k聊天室</font></a>」的療效分佈,也就是三分之一療效很好,三分之一部分改善,三分之一療效不明顯。就我個人經驗,有回診的病人幾乎全都表示可感受到藥物療效,對SSRI反應不佳的病人,加上其他增強藥物後,多半會有明顯改善。如果你剛診斷出強迫症,可先嘗試藥物治療,三分之二以上會有明顯改善。如果你已經嘗試過許多種藥物但都無效,或有效但副作用過於難以忍受,可能就得考慮住院治療、或找心理師做認知行為治療。九、青少年也會得強迫症嗎?會的。且早發性的強迫症對藥物反應較差,有17%有家族遺傳體質,有些會伴隨妥瑞氏症(tic)。有一半的強迫症病人症狀在15歲前出現,但有許多人並沒有察覺,<a href="http://bycduc.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>視訊聊天室</font></a>很久之後才知道自己得到強迫症。十、有多少人得到強迫症大部分國家的研究顯示有1%的人得到強迫症,有些研究甚至高達2-3%。由於強迫症常帶來高度痛苦,強迫症病人常併發憂鬱症狀,甚至煩躁到出現自殺意念,是普遍存在,需要高度關注的疾病。如果你的親友得到強迫症,請不要跟他說:「難道你不能自己控制嗎?」「你不要去想就好了!」這對病人會造成二度傷害。多瞭解強迫症,接受治療,才能有效改善病人的生活品質。註:有些病人陳述當他忙於工作或喜歡的事情時,就比較能忽略強迫意念。也有讓自己投入公益團體後不需服藥就可大幅改善強迫症的特殊案例。</p></font>
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工作量大卻不過勞的六個方法

<font color=black>工作量大卻不過勞的六個方法 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}工作量大卻不過勞的六個方法《威力午睡》  越來越多醫學報告證<a href="http://nmomtj.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>亂倫小說</font></a>實,工作日下午抽空睡20-30分鐘,有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。《學習新嗜好》  抽空報名學習一種新語言、球類運動或<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>是樂器,給你不隨意加班的正當理由,又可以認識新朋友,靈活你的大腦與創意,提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費,比買名牌衣服的投資報酬率高出許多<a href="http://vngxtw.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>視訊聊天室</font></a>。  《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦,最好連PDA、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率,下班時心情更輕鬆,更可省下家裡的電費。<a href="http://vnmlvf.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>成人聊天室</font></a>《工作與家庭清單》  許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單,但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住!工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎?《長假不如短<a href="http://vozyoi.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>中部人聊天室</font></a>休》  上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊,不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體,每隔50分鐘就讓自己從位置上起身,不管是喝口水<a href="http://vpneqt.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>免費視訊</font></a>、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間,都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。《勤練放鬆技巧》  讓自己表情輕鬆,腦袋清楚。許多人或許會說:「放鬆?這有什麼困難。」<a href="http://vqaitu.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>視訊交友</font></a>但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症!除了上面提到的行為技巧,想要放鬆最首要還<a href="http://vqgwxs.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>視訊美女</font></a>是心態和價值觀必須作調整!  人類的身體跟心智就像一組彈簧,既不能永遠緊繃,也不能永遠放鬆,否則就會失去最佳狀態!有智慧的人會在緊張的工作中,發現值得輕鬆面對<a href="http://vqjdsq.hilivehand.com/"> <font color=FF0033>視訊做愛</font></a>的趣味;也會在放鬆的生活時刻中,領悟到嚴肅的生命意義。


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到哥哥經典學校看舞台劇一

<font color=black>到哥哥經典學校看舞台劇一跟<a href="http://qjwtxq.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>同志色教館</font></a>上次一樣&nbsp; 還沒開演<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>前先大玩特玩一翻吧!!別再擠<a href="http://ptvbhy.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>正妹</font></a>啦!!擺出最帥的姿勢吧!!我們<a href="http://pvcfhe.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>av</font></a>最喜歡 papagino七彩鳥<a href="http://pwohqp.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>av女優</font></a>&nbsp;, papalina右一 和<a href="http://pxeeqa.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>sex</font></a>&nbsp; 最後面的爆炸頭小黑<a href="http://pyatkd.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>走光</font></a>僕人 他們真得好好笑ㄛ!! <a href="http://pydkck.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>a片</font></a>另外皇后唱歌也很好聽ㄛ!! <a href="http://pyuiyz.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>a片免費看</font></a>我們跟 王子 公主 皇后 拍到<a href="http://qalpfy.hilivelove.com/"> <font color=FF0033>a漫</font></a>照了!! ㄝ!!</p></font>
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春的訊息

<font color=black>春的訊息 時間:2008 4/12 晨一場春雨過後,粒粒晶瑩剔透的水<a href="http://blog.yam.com/e6x5z2n4v7"> <font color=black>酒店經紀</font></a>珠垂掛在松針尖端。 紫鳶尾花上也沾上滴滴水珠。 豔麗的孤挺<a href="http://blog.yam.com/eedo402fsp"> <font color=black>酒店經紀</font></a>花,萬綠叢中一點紅。 含苞的芒果花,讓人充滿期待。 兩星期<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>前,疏果後的桃子,快速長大,可愛極了。就連松鼠都不時來試<a href="http://blog.yam.com/gc7t8hozcm"> <font color=black>酒店經紀</font></a>探,留下不少的爪痕。今年得與牠們『共享』了。 已有點樣子的<a href="http://blog.yam.com/gjl0zlkzn1"> <font color=black>酒店經紀</font></a>鳳梨,拳頭般大小,還帶著紫色花在尾端。 火龍果新芽,如同禿<a href="http://blog.yam.com/gtb84t1zep"> <font color=black>酒店經紀</font></a>了頭的小三,牙牙學語。 香蕉葉下的水滴,涼了一身。 令人垂<a href="http://blog.yam.com/hobhi5kudz"> <font color=black>酒店經紀</font></a>涎欲滴的桑葚,但別誤會了,它可是酸的很呢。 幾粒可愛的小小<a href="http://blog.yam.com/i17gdp1s3m"> <font color=black>酒店經紀</font></a>柚子,這是種了六年後第一次結果,老天請多保祐囉﹗ 隔鄰的蒂<a href="http://blog.yam.com/ielq86f1z5"> <font color=black>酒店經紀</font></a>牡花,誘使我們駐足良久,不忍離去。 就是青斑鳳蝶也來湊熱鬧<a href="http://blog.yam.com/ikpnrr4ki4"> <font color=black>酒店經紀</font></a>。(2008 4/12)</p></font>
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憑2011年元月起發票收據可兌換建國百年台灣燈會小提燈或紀念幣

<font color=black>憑2011年元月起發票收據可兌換建國百年台灣燈會小提燈或紀念幣建國百年台灣燈會期間,苗栗鄉親或遊客憑2011年元月起在苗栗縣消費滿1千元的發票、收據,就可兌換1盞「<a href="http://tbjoiv.hiliveair.com/"> <font color=FF0033>微風論壇</font></a>飛天兔寶寶」小提燈,滿5千元可兌換1個精美紀念幣,並響應「捐發票送愛心」活動,收集的發票全部捐贈華山創世基金會。苗栗縣長劉政鴻2011年1月28日上午與苗栗縣府稅<a href="http://tblnkd.hiliveair.com/"> <font color=FF0033>微風成人</font></a>務局長邱顯德、行政處長劉昌軒、國際文化觀光局長陳星宇在縣府3樓會議室召開記者會,發表可愛的燈會小提燈及精美的紀念幣,並說明兌換的方式和地點,歡迎國內、外遊<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>客踴躍到苗栗旅遊、賞燈、消費,歡度元宵。苗栗縣長劉政鴻指出,建國百年台灣燈會2月10日試營運、2月14日壓力測試,2月17日點燈至28日止,初步預估可能吸引7百萬觀光<a href="http://crkrlt.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>情色論壇</font></a>人潮,以3百萬人在苗栗每人消費1千元估算,可帶來30億元觀光產值,增加稅收1億5千萬元,為了鼓勵遊客在苗栗更多消費,縣府準備40萬盞小提燈及4萬個紀念幣,提供鄉親<a href="http://csxutz.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>性愛</font></a>或遊客兌換,藉以拉抬商機,若全部兌換完,至少增加6億元消費額及3千萬元稅收。稅務局長邱顯德說明,小提燈及紀念幣2月16日至2月28日15時時至22時,分別在竹南火車站<a href="http://cwejed.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>性感影片</font></a>東站天文路苗栗客運站東側、宗教燈區公園一街與公北一路交叉路口、產業專區公園三街與公北二路交叉路口、共食區公園六街與公北二路交叉路口等4個地點兌換。只要持今<a href="http://cwjgmt.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>校園正妹牆</font></a>年元月起在苗栗縣消費滿1千元的發票或收據,就可兌換1盞小提燈,每人每次最多兌換5盞,憑消費滿5千元發票或收據可兌換1個精美紀念幣,每人每次最多2個,換完為止,期<a href="http://cypqgx.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>正妹</font></a>盼民眾踴躍消費,並提早排隊兌換,以免向隅,收集的發票全部捐贈華山創世基金會,收據則交由國稅局參考處理,希望業者覈實開具收據。稅務局並進一步說明,2月16日至<a href="http://dajwwo.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>av</font></a>20日每天發放小提燈5萬盞、紀念幣5千個,2月21日至27日每天發放小提燈2萬盞、紀念幣2千個,2月28日發放小提燈1萬個、紀念幣1千個。(圖∕苗栗縣政府提供) 新聞來源<a href="http://damjf.hilivegood.com/"> <font color=FF0033>商空設計</font></a>:大台灣旅遊網</p></font>
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水果控糖減重 關鍵升糖指數

<font color=black>水果控糖減重 關鍵升糖指數 中央社記者陳清芳台北12日電)正在減肥或控制血糖的人,千萬別以為水果愈甜就不碰;營養學者分析,甜綠奇異果、蘋果、木瓜、芭樂等,滿足愛吃甜的嘴,又不容易餓,其中奧妙在於水果的升糖指數 <a href="http://kqouiz.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>色情小說</font></a>(GI)台北醫學大學保健營養系教授劉珍芳指出,民眾有兩極迷思,有人認為水果不會胖可多吃無妨,有人卻怕胖而放棄甜味水果。事實上,甜味、糖度、GI值、熱量的交互作用,使得口感上的甜味和肥胖是兩回事。劉珍芳實測比較,新<a href="http://krdjaz.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>情色文學</font></a>品種的甜綠奇異果 (SweetGreen)甜味口感和糖度較傳統綠奇異果來得甜,實測的糖度是18,高於富士蘋果的8.4;甜綠奇異果的GI值是23.6,較富士蘋果26略低,奇異果的膳食纖維含量略勝一籌。GI值是進食前到進食後2小時,人體血<a href="http://krgjfy.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>色情</font></a>糖及胰島素的變化。劉珍芳解釋,GI值以純葡萄糖100為基準,GI值愈高,進食前後的血糖升降如雲霄飛車,快速消除低血糖饑餓感,但血糖高峰一過,餓得也快。劉珍芳說,葡葡的GI值達到106.1,這解釋為何糖尿病患對葡萄要忌口,<a href="http://krvpld.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>aio交友愛情館</font></a>因為血糖陡升陡降,不利於血糖控制。同理,減肥菜單看熱量,還要參考GI值,血糖緩升緩降,少吃卻不易覺得餓,就不會節食過頭而亂吃破功。甜味是味蕾主觀感覺,劉珍芳說,人種、年紀、疾病、藥物等因素,決定人對味覺感受,<a href="http://ksjdap.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>aio</font></a>老人家得了糖尿病、服用感冒藥之後,會對甜味遲鈍,以為蘋果甜蜜風味褪色,酸酸甜甜的奇異果多了酸味少了甜味。糖度是以光線折射的儀器檢測含糖量,水果的風土條件、氣候差異會使得糖度略有變化,吃來甜汁四溢的西瓜,糖度<a href="http://ksvcvd.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>色情影片</font></a>約10.7,比甜綠奇異果來得低;但是西瓜GI值達84.3,是甜綠奇異果的4倍以上。劉珍芳說,高糖度卻低GI值,關鍵之一在於膳食纖維,西瓜幾乎沒有膳食纖維,通過腸胃,馬上提高血糖、刺激胰島素分泌,解渴又開胃。相反地,奇異<a href="http://ktkomu.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>台灣情色網</font></a>果、蘋果、小番茄、木瓜、泰國芭樂等,多了膳食纖維當緩衝,甜口卻不激升血糖。從日本流行到台灣的香蕉減肥法等也有類似功效,劉珍芳建議週休二日執行,順便清腸胃,不適合天天這麼吃。關鍵之二是糖分的種類,劉珍芳說明,<a href="http://ktyxhq.hiliveluck.com/"> <font color=FF0033>寄情築園小遊戲</font></a>天然果糖GI值只有30,是葡萄糖的1/3不到,天然果糖含量愈高的水果,有甜蜜風味卻少了血糖負荷。劉珍芳參考衛生署的飲食建議,女性每天3份水果、男性4份、兒童2份、糖尿病患2份,每份約拳頭大或飯碗7、8分滿,選擇低GI、高<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>纖少熱量的水果,控糖減重事半功倍;若要打成果汁,最好加蔬菜,多了纖維又可避免水果吃過量。。


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原來馬桶是要刷的

<font color=black>原來馬桶是要刷的原來馬桶是要刷的 (寫得真有感覺!)有位男性朋友,某天跟我說,他終於在離婚後才發現,原來馬桶是要經常刷洗的。原來照顧一對子女,竟然要花費如此多的心力。而且要失去自由!我問他:「你前妻現在過的好嗎?」他說: 「她在離開我後,嫁給一個老外,過的很幸福。」我接著又問:「她沒回來看過孩子嗎?」他平靜的說: 「沒有。」「她<a href="http://ephigk.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>嘟嘟成人網</font></a>不愛小孩嗎?自己生的耶!」我不解的問。這位朋友開始喝著酒,對我娓娓道來,他與前妻間的種種。他的妻子是個不錯的女人,雖然婚前很愛玩,但是婚後卻一改從前。過著非常居家的生活。第一個孩子出生後,他經常早出晚歸,說是為了生意交際應酬。妻子體諒男人在外工作的辛勞,並無怨言。第二個孩子出生了,他更是經常晚歸,甚至在外過夜。妻子希望他能多<a href="http://eqdgvy.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>成人網站</font></a>抽出一些時間陪她陪孩子,而他總是以事業忙碌為藉口,依然我行我素。婆婆是個思想保守的老人,婆婆總認為兒子的種種,皆是妻子做的不好的緣故,於是對妻子的態度非常冷淡。結婚八年,妻子終於對他下達最後通牒。妻子對他說:「結婚都八年了,你為這個家付出了什麼?你為我做了什麼?」他醉醺醺的說:「我每天辛苦賺錢給你們,為了生活打拼,這些還不夠<a href="http://eqijta.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>18成人</font></a>嗎?」妻子說:「你認為這樣就夠了嗎?一個女人要的就只是這樣嗎?」他不滿的表示:「不然妳還要什麼?讓妳不愁吃穿,生活無憂,天天待在家裡,想做什麼就做什麼?有幾個女人比妳過的好?」妻子痛心的說:「結婚這些年來,你根本看不到我的付出,看不到我的苦。你不知道為何你的孩子忽然間長大懂事,你把一切看成是那麼的自然 。」他不滿的表示:「我<a href="http://erbwjz.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>成人影片</font></a>沒付出?沒照顧妳嗎?給妳錢花的是誰?孩子會長大不是靠我辛苦賺錢撫養的嗎!」妻子漠然無語,她知道這一刻該覺醒了。於是每天晚上,等到孩子睡著後,妻子就會刻意裝扮美麗前往PUB,點一杯琴湯尼。她靜靜看著PUB裡的男男女女,她知道此時丈夫正沉醉於酒店之中。PUB 牆上的鏡子反映著她的臉孔,這些年來她憔悴多了,每天忙碌於家庭與空洞的感情世界裡,<a href="http://ertnvl.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>成人交友網</font></a>眼前的這張臉竟讓她感到唾棄。終於,她提出離婚,無條件的離婚,不要小孩不要錢,只想離開這個浪費她生命的男人,讓她不快樂的男人。而他(丈夫)則是責備她的無情,竟然狠的下心拋棄孩子,她則是無言默默離去...................故事說到這裡,我這位男性朋友低著頭不說話了???我想是他喝太多了吧?拍拍他的背....他說話了:「妳知道嗎?從離婚後,我一<a href="http://erxq.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>關鍵字排名</font></a>直想為孩子,找個可以代替孩子母親的人。但是,我喜歡的孩子都不喜歡!」我問他:「是不是孩子第一眼不喜歡的,你就不要了?」他點點頭....他開始自言自語了 …「我到現在才知道,原來孩子不會自己長大,我母親其實是很不可理諭的。原來家事是如此繁重,原來每天帶著兩個小孩,根本哪裡也去不得,原來馬桶會那麼乾淨是有原因的。」他開始痛哭.........<a href="http://esjpmv.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>成人貼圖</font></a>我則陷入沉思中。後來,在一次機緣下,我遇見他的前妻了,她剛從加拿大回來。她笑著說那段日子真的好傻,好辛苦。她緩緩的訴說:「那時候雖然我努力的去做,努力的好好維持這個家庭,但是那樣只是讓我更覺得自己像個菲傭,婆婆常常跟我作對,孩子要撫養教育,丈夫的冷漠無情更是讓我的心徹底破碎。八年的苦是訴說不盡,離婚後我也想過要爭取孩子的監護<a href="http://etjpge.hiliveplay.com/"> <font color=FF0033>成人圖片區</font></a>權,PAUL也同意(她的老外老公)。但是,最後我還是放棄了,因為台灣是個父權的社會( 保護男性多過於女性)。如果我想要擁有自由,當然我就得放棄一切,但是,我不覺得這樣男人就可以佔到便宜了」。過沒幾天,我又遇到那位男性朋友了......他問我願意當他的女友嗎?我笑笑,搖搖頭。因為我知道有些男人是永遠學不會去愛一個女人的,有些男人需要女人,只<a href="http://lovegirl7.com/"><img src="http://eimghost.info/20110328/5a.gif" width="128" height="300" border="0" /></a><p>是因為他們缺乏一個褓母,只是缺乏一個菲傭,或者是需要一個傳宗接代的工具。我的那位男性朋友一直不能相信,原來馬桶是需要清洗的。等到後來… 他自己蹲在廁所洗馬桶時,才猛然發現到 …有一個女人曾經對他是如此的重要!


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2011會長盃遊戲規則

<font color=black>2011會長盃遊戲規則2011 會長杯遊戲規則1. 採差點計算<a href="http://yijyay.hiliveboy.com/"> <font color=FF0033>080聊天室</font></a>成績2. 設近洞 2近洞 遠距 各獎項3. 另設 會長獎及現金<a href="http://yjsexu.hiliveboy.com/"> <font color=FF0033>080苗栗人聊天室</font></a>大放送($3000 $2000 $1000 $500) 以排名先後次序一一抽<a href="http://yjsiqf.hiliveboy.com/"> <font color=FF0033>6k聊天室</font></a> 獎(會員人人有獎)4. 會長精心準備來賓與會員參加獎 <a href="http://yjssik.hiliveboy.com/"> <font color=FF0033>視訊聊天室</font></a>地&nbsp; 點: 長庚高爾夫球場球場地址:桃園縣龜山鄉舊<a href="http://ykrtxq.hiliveboy.com/"> <font color=FF0033>成人聊天室</font></a>村路大埔23-4號電&nbsp; 話: 03-329-6354時&nbsp; <a href="http://ymdnap.hiliveboy.com/"> <font color=FF0033>中部人聊天室</font></a>間: 2011.3.15報到時間: AM 11:20開球時間: AM <a href="http://ymflyt.hiliveboy.com/"> <font color=FF0033>免費視訊</font></a>11:50 餐敘地點: 球場餐廳 餐敘時間: PM 5:30
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【年輕的我們必須懂得】

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